嫌なことを相手に上手に伝えるコツ

はっきりと断ったり嫌だと伝えるのは、勇気がいることですよね。ただ、自分だけが我慢をしてしまうとストレスがたまるものです。そこで、そういったことを相手に伝える際のコツについて、考えてみたいと思います。

まず、頼まれごとについてですが、その場で断りにくいときには、すぐに返答するのを避けるという方法もあります。「少し考えさせて」などと伝え、少し時間をおいて断り方を考えてから相手に伝えるのもよいでしょう。また、断る代わりに自分にできることなどを提案してみるのもよいですね。

次に、嫌なこと、やめてほしいことについては、なるべく肯定的な言葉を混ぜるとよいと思います。「○○しないで」だけではなく「○○のようにしてくれるとうれしい」などのように、表現を和らげると伝えやすくなりますよ。