不眠や頭痛の受診先は診療内科？ 更年障害の可能性も

仕事のストレスなどから体調を崩し、受診を検討しているのですね。

「心療内科かカウンセリング機関」とありましたが、ご相談者の状態を考えると、心療内科の受診がよいのではないかと感じます。カウンセリングは今の状況を考えていく効果的な方法の1つではありますが、からだの状態によっては負担が大きすぎる場合もあります。ご相談者のように、心身につらい症状が出ているときには、まずは専門医に心身の状態を診てもらうとよいと思います。

また、更年期障害については、かかりつけの婦人科で相談してみてはいかがでしょうか。心療内科でも相談は可能ですが、心配であれば、やはり専門である婦人科を受診したほうが安心だと思います。

一方で、職場でつらい状況が続いていることが心配です。上司について、さらに上の立場の人などに相談することは難しいでしょうか。体調にも影響が出ているので、職場の産業医や保健師などの産業保健スタッフにサポートしてもらうのも1つかと思いますが、いかがでしょうか。