自分にだけ上司が冷たい

上司の叱責の仕方や態度に納得いかないものを感じ、苦しい思いをされている様子です。ご相談者のつらい現状について、上司のさらに上の上司はご存知でしょうか。一緒に働いているほかの人は、どのように思っている様子かも気になりますが、何よりご相談者の心身の状態が心配です。体調を崩しやすい、つらい状態とのことですが、気分の落ち込み、情緒不安定、腹痛や下痢、倦怠感など、具体的にはどのような症状がみられるのでしょうか。

また、ストレスの多いときは、1人で抱えないことが大切です。思いを言葉にすることで、心が整理され、気持ちがいくらか楽になることもあるので、家族や友人に相談をしてくださいね。場合によっては、会社の産保スタッフ（社員の健康管理を担う保健師等）へ相談するのもよい方法です。

睡眠や栄養、休養を十分とることも、とても大切で、必要なことです。仕事を離れたら、そのことについて考えないようにしてください。そして、つらい状況下での自身のがんばりを十分にねぎらってあげてくださいね。