Question
適正体重の計算方法は？
最近、年をとったせいか太ってきました。適正体重を教えてください。
女性/４０代
2021/12/21
Answer
厚生労働省の「健康日本21」では、身長と体格指数（BMI）から計算した体重を「適正体重」としています。BMIは、[体重（kg）] ÷ [身長（ｍ）×身長（ｍ）]で求めることができます。
適正体重は、もっとも病気になりにくいといわれているBMI 22を基準にしています。次の計算式で、あなたの適正体重がわかります。
適正体重（kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）× 22
ちなみに、BMIが25以上の人は肥満、18.5未満はやせすぎと考えられます。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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