Question

適正体重の計算方法は?

最近、年をとったせいか太ってきました。適正体重を教えてください。

女性/40代

2021/12/21

Answer

厚生労働省の「健康日本21」では、身長と体格指数(BMI)から計算した体重を「適正体重」としています。BMIは、[体重(kg)] ÷ [身長(m)×身長(m)]で求めることができます。


適正体重は、もっとも病気になりにくいといわれているBMI 22を基準にしています。次の計算式で、あなたの適正体重がわかります。


適正体重(kg)=身長(m)×身長(m)× 22


ちなみに、BMIが25以上の人は肥満、18.5未満はやせすぎと考えられます。

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

本サービスに掲載される情報は、医師および医療専門職等の監修の元、制作しております。監修者一覧および元となる情報はこちらからご参照ください。
この回答はいかがでしたか?

関連するキーワード

ダイエット
計測
みんなの家庭の医学 アプリイメージ
アプリでも

みんなの家庭の医学

歩数ゲームやデイリーアドバイス、無料健康相談が利用可能

QRコード

※ご所属先が本サービスを契約いただいている場合のみご利用いただけます。