Question
お茶にもカリウムが含まれている？
主治医からカリウムを制限するように言われています。お茶にもカリウムが入っていると聞きましたが、本当ですか。
女性/３０代
2022/01/28
Answer
カリウムは多くの食品に含まれていて、お茶（せん茶）は、浸出液100ｇあたり、27mgのカリウムが含まれています。
日常的に飲用するお茶類のカリウム量は、以下のとおりです（浸出液100gあたり）。
・番茶：32mg
・ほうじ茶：24mg
・玄米茶：7mg
・ウーロン茶：13mg
・紅茶：8mg
・麦茶：6mg
・コーヒー：65mg
・インスタントコーヒー（大さじ1杯：6ｇ）：216mg
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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栄養
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