卵巣機能を低下させない生活のポイント
2022/01/28
卵巣機能を調べる抗ミュラー管ホルモン（AMH）の検査を受け、卵巣機能が低いと言われました。生活で気をつけるとよいことを教えてください。卵巣年齢を下げない生活のポイントについて教えてください。
この質問への回答
保健同人フロンティアメディカルチーム
卵巣年齢を下げない生活のポイントを紹介します。
1. 質のよい睡眠をとり疲れをためない
2. 長時間座る生活をせず、適度に体を動かす
3. バランスのよい食事を心がける
4. ストレスをため込まないように上手に発散する
5. 閉経が早めにきそうな場合には、１年程度卵巣の働きを刺激する漢方薬などを服用する方法もある
みんなの
歩数ゲームやデイリーアドバイス、無料健康相談※が利用可能
※ご所属先が本サービスを契約いただいている場合のみご利用いただけます。