離婚か継続か、夫婦関係に迷い

パートナーに対する疑念や許せない思いは、ご家族として自然に湧き上がる感情だと思います。今はまだ気持ちの整理がつかないというのも、無理のないことと思います。

このまま夫婦関係を続けるべきか迷っていらっしゃるのですね。家族にはそれぞれの形があり、「これが正解」というものはないように思います。そのうえで、離婚するかどうかという決断は、とても大きな選択であり、そのような大きな判断を検討するには、ある程度の心のエネルギーが必要です。なぜなら、人は心のエネルギーが低下しているときは、思考の視野が狭くなってしまうからです。だからこそ、まずは自分の心を健康に、整えることを優先してみましょう。状況を見極めるためには、少し時間が必要かもしれません。

また、信頼できる人に気持ちを聞いてもらうこともおすすめしたいと思います。ひとりで考え込むと、堂々巡りになったり、否定的な思考に陥ったりしがちですが、誰かに話すことで気持ちが整理され、少し楽になることもあります。

そして何よりも、苦しいなかで日常生活を続けているご自身を「とてもよく頑張っている」と認めてあげてください。淡々と過ごすなかで、新しい気づきや見え方が生まれることもあります。