のどに違和感があり気になる。原因は？

のどに違和感がある、すっきりしないといった症状は、のどや扁桃腺の慢性的な炎症、喉頭や咽頭のできものなどのほか、胃液の逆流によるもの、年齢とともにのどの分泌物が減ることなどが原因として考えられます。

また、原因となる所見がなくても、のどに異物感が生じること（咽喉頭異常感症）や、精神的なストレスによる症状の場合も少なくありません。

まずは耳鼻咽喉科を受診し、のどの違和感の原因となるものがないか、検査を受けることをおすすめします。耳鼻咽喉科で検査を受けてもはっきりとした原因がわからない場合には、消化器科を受診し、相談されるとよいでしょう。

また、自律神経のバランスを整えることで、症状の改善がみられる場合もあります。睡眠や休息をとる、バランスのよい食事を1日3食とる、適度な運動をする、カフェインなどの刺激物を避けるなど、生活習慣の見直しやストレスを軽減させることも大切です。