人と会話をすることがつらく、仕事もうまくいかない

職場でのコミュニケーションを難しいと感じたのは最近とのことですが、何か大きな環境の変化やストレスになることはありませんでしたか。以前と変化が見られる場合、やはり何かしら原因があると思われます。自身の生活を今一度振り返ってみて、もし何か思い当たるようなことがあるときには、対応方法(たとえばストレスの軽減など)を考えていくことが大切かと思います。

心身の不調が続くと、会話や思考といった部分にも影響が出てくることが考えられます。つらい状況が2週間以上続いているようでしたら、医療機関の受診を検討されるのはいかがでしょうか。身体的な症状に関してはかかりつけの内科でもよいですし、心理的な要因が強いと思われるときには心療内科などを受診するとよいでしょう。

仕事に支障が出てしまうのはとてもつらいと思います。上司や同僚などに、今の体調や仕事への支障について相談できるとよいのですが、難しいようであれば、職場の産業医や保健師などの産業保健スタッフに相談するという方法もあります。決して一人で抱えこまないようにしてくださいね。