元彼のSNSをつい見てしまう

元彼のSNSをつい見てしまうのですね。別れた恋人の動向というのは、誰しも気になるものではないでしょうか。SNSでは簡単に、しかもリアルタイムに相手の様子がわかってしまいますから、あなたのような悩みを持つかたも多いのではないかと思います。「ときどき気になって」とのことですが、見た後はどんな気持ちになるでしょうか。

落ち込んだり悲しくなったりと、ネガティブな感情がわいてくるようであれば、SNSでつながるのをやめるというのも、もちろんひとつの選択です。この1年の間、ご自身でもやめようとなさったことがあるのではないかと想像します。

しかし、それをしなかった、できなかった、ということは、あなたのなかで別れについてのこころの整理がまだ終わっていないのかもしれません。キャンプやバーベキューを楽しんでいる彼の姿に、あなたがつき合っている時の彼の姿を重ねて見てしまっているようにも感じられます。

SNSは距離感がむずかしいツールです。かける時間やかたむける感情が大きくなれば、そのつき合い方に悩むことも増えていくでしょう。ただ、ツールの先にいるのが生身の人間である以上、つながりを切ればすべてが解決するという単純なものでもないような気がします。たとえ、あなたがSNSから離れたところで、彼の生活が気になり続ければ、またつながりたくなったり、ほかの方法で確かめたくなったりするかもしれません。

失恋に限らず、何らかの喪失から立ち直ろうとする場合には、それなりの時間と過程が必要です。気持ちにフタをして早く忘れてしまえばよいというものでもありません。時間の経過とともにさまざまな思いがわきおこり、気持ちが行ったり来たりしながら、少しずつ乗り越えていくものです。一直線ではないその過程を経ることが、心の成長となり自分への自信にもつながるのです。

元彼とのSNSをやめるかどうか、その結論を出す前に、まずは今のありのままの姿を認めて、受け入れることが大切ではないかと思います。彼と別れたあと、この1年つらい思いもたくさんされたであろうご自身を十分いたわってください。

無理に前に進もうとしなくてよいですから、そのかわり誰かに本音を聞いてもらったり、気持ちを何かに書き出してみてはどうでしょう。気になる本を読んでみたり、好きな場所に出かけてみてもいいかもしれませんね。そういう体験を重ねて心の整理をすることで、結論も見えてくるのではないでしょうか。