鎮痛薬が効かない脊柱管狭窄症の痛み

腰部脊柱管狭窄症が原因のしびれや痛みに改善がみられないことについて、まずは主治医にご相談されることをおすすめします。医師への相談の仕方ですが、「鎮痛薬では症状が改善しないこと」「薬の効果が出る時期」のほか、いつ、どんなときに痛いのか、そのためにどんな支障があるのか、困りごとや今の不安な気持ちを具体的に伝えるとともに、薬以外の改善法などを相談してみるとよいでしょう。

痛みのためにからだを動かすことがおっくうになってしまうと、運動器の機能低下につながる可能性があります。そのことからも、痛みやしびれをやわらげるために、症状の要因となる腰の対策をすることはとても大切です。

一般的に、前かがみになると痛みが楽になることから、腰をかがめた姿勢を長時間とりがちですが、かえって腰痛の悪化につながりやすいため、避けましょう。

また、冷えで血流が悪くなると、痛みの原因にもつながります。腹巻などを使って腰まわりを冷やさない、痛みが強くないときは40℃くらいの湯ぶねにゆっくりとつかるなど、からだを温める方法を実践してみてください。