漢方薬の効果的な飲み方

処方薬の服用は主治医の指示にしたがっていただくことが原則となります。そのうえで、漢方薬は、空腹時に服用するとよいので、食前30分か食後2～3時間の食事と食事の間（食間）に飲むことが推奨されています。

たとえば１回目は朝食後2～3時間の10時頃、2回目は昼食後2～3時間、3回目は夕食後2～3時間（就寝前）などです。

ただし、ライフスタイルによってはタイミングが難しく、飲み忘れの可能性があるようならば、生活のリズムに合わせて服用するほうがよいかと思います。

また、漢方薬は水よりも温めて飲むとより吸収が高まるので、飲みやすい温度の白湯で飲むとよいでしょう。

留意点としては、タンニンが含まれているお茶や、コーヒーなどカフェインが含まれるもの、牛乳やジュースなど吸収を妨げるもの、お酒など薬の効用に影響するようなものは避けましょう。

また、漢方薬は効果が出るまでに時間がかかることもありますが、1カ月ほど服用しても症状に改善がみられない、効果を感じられない場合には、主治医に相談をしてみるとよいでしょう。

もし漢方以外の薬を同時に服用している場合は、薬の種類にもよりますが、1時間ほどずらして飲むとよいと考えられています。

その場合も、薬剤師や主治医に相談してください。服用のタイミングは、処方時の説明が基本となりますので、よく確認してみるとよいでしょう。