職場で人と話すことが苦手

ご相談者の願うものに対して、比較的簡単に取り組めるものと、ある程度の時間や努力を要するものとに分かれるように思いました。職場の仲間と楽しいときもつらいときも分かち合えるような関係になるには、その前提として信頼関係が築けているということが重要なポイントになると思います。それには時間をかけて交流し、信頼関係を築いていくという過程が必要になるでしょう。

一方、笑顔であいさつをしたり、雑談をすることについては今すぐに取り組めることもありそうです。笑顔であいさつをされて嫌な気持ちになる人はいないので、まずは毎日にこやかにあいさつをされてみてはいかがでしょうか。これなら話をするのが苦手でも難しくないかと思います。

慣れてきたら「今日は天気がいいですね」など、ひと言でも加えられるとよいですね。そういった日々の繰り返し、積み重ねが人間関係の構築につながるかと思います。