Question

のどが腫れて飲み込みづらい時の食事

かぜをひき、のどが腫れて飲み込むのがつらいのですが、何を食べればよいでしょうか。

男性/50代

2021/12/21

Answer

のどが腫れて、飲み込みづらいなどの症状があるときは、のどを刺激しないように、飲み込みやすく、消化のよいものをとるようにしましょう。


主食のおすすめは、おかゆや雑炊、うどんなどです。加えて、牛乳やヨーグルト、アイスクリーム、卵入りみそ汁、プリン、卵豆腐、豆腐などで、たんぱく質を補うとよいでしょう。野菜類は、やわらかくゆでたほうれん草や大根、にんじん、いも類などがおすすめです。


固いもの、辛味や酸味の強いもの、塩辛いものは、のどを刺激するので避けましょう。熱いものは冷ましてからにします。

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

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