異動先で仕事がうまくいかず、悩みが堂々巡り

異動によりさまざまな環境が変わり、ストレスも大きかったことと思います。それでもご家族のことを思い、必死に頑張ってこられたご様子が伝わってきました。まずはご自身を十分にねぎらってあげてくださいね。お悩みが堂々巡りになってしまうということで、すぐに解決策を見出すことが難しい問題を抱えていらっしゃるのですね。

上司の方に相談できたのはよかったと思いましたが、状況の改善にはつながっていないご様子です。上司の方には、同僚とコミュニケーションがうまくとれないなどの現状をお伝えできましたでしょうか。その結果、もしご自身が頑張るしかない、ということであれば、今の仕事の取り組み方をどう変えていけばよいか、具体的なアドバイスをいただけるとよいように思います。

一方で、おからだにも症状が出ていることを心配しています。食事や睡眠の状態はいかがでしょうか。

「常に仕事のことが頭から離れない」というのは大変つらい状況だと思います。休日には少しでも仕事から気持ちを離して、ご自身がほっとできる時間を持つようになさってください。また、一番身近にいらっしゃるご家族に、お気持ちを聞いてもらったり、寄り添ってもらったりすると少し心が軽くなることもあるかと思います。決してお1人で抱えないようになさってくださいね。