Question

月経前になると眠気が強くなる理由

月経前になると眠気が強くなります。なぜですか。

女性/20代

2021/12/21

Answer

月経前の黄体期には、女性ホルモンのひとつであるプロゲステロンが増加します。このプロゲステロンには基礎体温を上昇させる働きがあり、月経前は一日中、体温が高くなっています。


通常は、睡眠中は体温が下がり、深い眠りにつけるのですが、黄体期は体温が下がりにくく、眠りが浅くなりがちです。夜に深い眠りにつけないため、日中の眠気が高まると考えられます。

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

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