Question
夫を亡くし不安とさみしさを感じる
半年前に夫を亡くしました。子どもはおらず一人暮らしです。少し前に体調が悪く病院で検査を受けましたが、現在は回復しています。原因は不明ですが、ストレスや疲れが出たのかと思います。今は生活に特に支障はないものの、さみしさや不安などは強い状態です。誰かに話しをしたい気もしますが、いろいろ説明するのもおっくうです。カウンセリングなどを受ければ少し楽になるのかと思うものの、敷居も高いと感じています。
女性/４０代
2023/01/15
Answer
ご主人が他界されてからまだ日も浅いのですね。さみしさや不安を感じ、お気持ちが塞ぎ込むのも無理のないことと思います。現在、体調は回復しているとのことで、少し安心いたしました。今さみしさや不安を強く感じていらっしゃるのは、とても正常な反応だと考えられます。無理に立ち直ろうと焦ったり、頑張るのではなく、悲しさや落ち込みに浸ることも必要であり、先へつながることです。
お1人で乗り越えようとせず、周囲の信頼できる方や専門家に頼り、助けを求めることも大切です。ご相談者もどなたかに話しをしたい気持ちを感じていらっしゃいますね。ご親戚や仲のよいご友人など、事情をご存知の方がいらっしゃいましたら、お話しができるとよいのですがいかがでしょう。つらい心の叫びを少しでも感じとってもらうだけでも、気持ちが落ち着くことがあります。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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不安
喪失感
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