子どもの不登校を機に自信を喪失

娘さんの不登校という大きな心配事があると、ご相談者自身の仕事や生活にも、おのずと影響が出てきてしまうことと思います。

娘さんは少しずつ前向きに過ごしているのですね。今後への不安をゼロにすることは難しいですが、今は先のことを考えすぎずに、今の本人ができることに目を向け、1つひとつこなしていくことが大切ではないかと思います。娘さんの長所やできていることに注目するようになさってみてくださいね。

一方で仕事面では、プロジェクトリーダーとして、プレッシャーも感じていることと思います。仕事では困難にぶつかる時期もあるので、今は耐えるときと思って、少しエネルギーをセーブしながら過ごすのも１つの方法ではあると思います。

ただ、そのような中で気力がなくなったり、疲れが出るようなときには、１人でつらさを抱えずに、誰かのサポートを得ながら考えていくことをおすすめします。たとえば、会社に従業員の方が相談できる社内の窓口があれば、ご相談者の仕事の状況なども把握したうえで、相談にのってもらえると思います。

体調面では、食事や睡眠はしっかりととれていますか。ストレスの大きい環境下では、心身の調子を崩しやすいので、生活リズムなどが乱れないよう自身の体調に気を配ってくださいね。