体調を崩して異動を希望したが進展しない

会社で健康相談をしても今後の見通しが立たないなか、仕事を続けられているとのこと、本当によくがんばっていらっしゃると感じています。そんな自身をねぎらうことを忘れないでくださいね。

まずは、心療内科の先生から言われた内容を会社に報告することをおすすめします。その際に、部署異動や職場環境の改善について、会社としての回答がほしい旨を伝えてみるのも1つかと思います。しかしながら、部署異動等、なかなか思うように事が進まないことも予想されるので、これ以上の症状の悪化を防ぐことを第一とし、主治医との話し合いの内容やアドバイスを守って、職務の負担を減らす、必要な休暇を取るなどしながら、ストレスの軽減に努めてくださいね。

可能であれば、軽くからだを動かしたり、何か好きなことに没頭してみたりするのもよいでしょう。また、十分な睡眠も大切です。疲れてエネルギーがなくなっているときには、ただボーっとするだけでもよいと思います。ご相談者が一番心地よいと感じる過ごし方してくださいね。

会社との話し合いが進み、ご相談者のストレスが軽減し、今後少しでも晴れやかな気持ちで過ごせるよう、心から祈っています。