Question
突き指の応急処置方法は?
突き指をしました。応急処置の方法を教えてください。
男性/20代
2022/06/07
Answer
突き指をはじめ、打撲やねんざなど、靱帯や筋、腱などを痛めた場合の応急処置は「RICE(ライス)」が原則です。RICE(ライス)とは「Rest」=安静を保つ、「Icing・cooling」=患部を冷やす、「Compression」=患部を圧迫する、「Elevation」=患部をできるだけ心臓より高い位置に上げる、の頭文字を並べた言葉です。
突き指の応急処置として、まず安静にします(Rest)。引っ張ったりしてはいけません。次に、氷のうやビニール袋に氷を入れて患部を冷やします(Icing・cooling)。そして、包帯や布などで突き指をした指を軽く圧迫し(Compression)、しばらく心臓より上に指を上げておきます(Elevation)。このとき、あまり強く圧迫しないように注意しましょう。
これらの処置によって、出血や腫れ、痛みを抑え、悪化の防止に効果があります。
指の長さに合った板や棒などがあれば、テーピングをして固定するのもよいでしょう。このとき、突き指をした隣の指と一緒に固定します。一般に「突き指くらい」と軽く考えてしまいがちです。しかし、なかには靱帯や腱の断絶、脱臼、骨折などをしている場合もあるので、応急処置後は、早めに専門医の診察を受けることをおすすめします。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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けが
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