1歳の子の育児に悩んでいます
1歳の子の育児に悩んでいます。夜泣きがひどくて、手に負えません。赤ちゃんにどう接したらよいかも分からず、育児がとても負担に感じられて、情緒不安定になっています。ミルクの飲みが悪いと、私のせいだと自分を責めてしまい、私が甘えているからうまく子どもを育てられないのだと自己嫌悪になってしまいます。夫は優しい人で協力的ですが、帰りが遅くて、平日は頼れません。実家は近いのですが、私の育て方が下手だと厳しいことをたくさん言われるので、かえってストレスになります。どうしたらよいでしょうか。
女性/20代
2021/12/21
育児は24時間付きっきりになるため、負担に感じられることは当然のこととお察しします。夜泣きにも悩んでおられるとのことですので、睡眠不足も重なって、心身共にへとへとになっているのではないでしょうか。
まずは、身近なサポート窓口に相談してみましょう。地域の保健所(保健センター)には、乳幼児の育児支援をしてくれる保健師さんがいます。定期的に、また緊急時にも家庭訪問してくれて、育児の悩みを相談できます。一度、活用してみてはいかがでしょうか。
自己嫌悪や自分を責めたくなるなど、情緒不安定の状態が続くようでしたら、神経科を受診することも検討してみてください。処方される薬で、不安感やイライラを和らげることもできます。また、医師の診断書を市役所に提出することで、保育園の一時保育を利用することも可能になります。週に数日でも保育園にお子様を預けることができれば、その時間に身体を休めることもできますし、気持ちもずいぶん楽になると思います。保育士さんたちから育児のアドバイスを受けることもでき、安心感を得られるのではないでしょうか。
子育てには、不意の病気やケガなどうまくいかないことがつきものです。「子育てはうまくできなくて当たり前」と考え、肩の力を抜きながら、ほどほどの育児を心がけることも大切かもしれません。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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