幼児期の偏食の対処法

偏食には、改善したいものと、改善の必要はあまりないものがあります。

幼児期は、味覚の発達や精神発達の過程で、自己主張の表現として食事に対する好き嫌いをいうことがあります。

栄養バランスの面で、とくに偏りが生じない程度なら、あまり無理強いはしないほうがよいでしょう。同じ食卓を囲んでいる家族が、嫌いな食品をおいしそうに食べるところを見れば、自分から食べだすことがあります。

ただし、嫌いな食品が多く、栄養バランスをとることが難しい場合は、幼児期でも偏食改善のための対策が必要です。