Question
夫がうつ病なのではないかと心配
少し前から夫の様子が変なのです。ボーッとしていることが増え、話を聞いていなかったり、急にイライラしたりします。家で仕事の話はほとんどしないのですが、帰りが遅い日や家で仕事をする日もあって忙しそうです。夫に軽く聞いてみたことがあるのですが、そ っけなくかわされ、子どもが受験生ということもあり、バタバタしているうちに月日が過ぎています。単に疲れているだけかもしれませんが、うつ病ではないかと気になっています。
女性/５０代
2021/12/21
Answer
一度、日常から離れ、夫婦でゆっくり話す時間をつくってみては。近くの公園で紅葉を見ながら散歩する程度なら、忙しくてもできるかも。いつもと違う環境でおだやかに過ごせば、お互い本音が言いやすくなりますよ。
考え方と行動のポイントは下記です。
・【考え方】リフレッシュしてもらおう
・【行動】夫婦で公園に紅葉を見にいく
そのほかにも、こんな考え方や行動のアイデアがあります。
・【考え方】意識して、夫婦で話す時間をつくろう。／専門家に一度相談してみよう。／ねぎらいの言葉をかけてみよう。／仕事と家庭の切り替えがしやすいようにできないかな。
・【行動】肩もみなど、子どもに父親孝行させる。／「様子が変だから心配」とストレートに伝える。／夫の同僚または友人を交えて食事に行く。／パート代で夫が好きそうな癒しグッズをプレゼント。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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