炭水化物の主な働き女性/30代2021/12/21炭水化物は三大栄養素の一つといいますが、主な働きを教えてください。この質問への回答保健同人フロンティアメディカルチーム炭水化物は体内でブドウ糖に分解され、全身のエネルギーとして利用されます。脳にとってブドウ糖は唯一のエネルギー源なので特に重要です。とり過ぎが続くと、体脂肪として蓄積され、肥満につながります。反対に、不足すると疲労感や集中力が低下し、長期的に不足すると筋肉が減少します。Xで送るLINEで送るFacebookで送るURLをコピーみんなの家庭の医学歩数ゲームやデイリーアドバイス、無料健康相談※が利用可能ダウンロードはこちら※ご所属先が本サービスを契約いただいている場合のみご利用いただけます。