覚えはないのに左足の甲に痛みと腫れが…

足には細い骨や小さな軟骨が多数あり、骨や筋肉をつないでいる靱帯や関節を包んでいる関節包、関節包の内側の滑膜など、数多くの組織で構成されています。足の甲は歩行時に荷重がかかるために、気づかぬうちにそれらが損傷を受け、痛みや腫れが起こることがあります。原因としては、軽い打撲や捻挫、歩きすぎや立ち仕事による炎症、靴による圧迫、腱や関節の炎症などが考えられます。

安静にしていても痛みや腫れが1週間程度続く、熱をもっている、急に悪化する、体重をかけると強く痛む、左右差がはっきりしている場合は、整形外科を受診して医師に相談されることをおすすめします。