夫の小言に疲れを感じる

ご相談者の言葉からは、相当に追い込まれているご様子がうかがえます。家事や育児を担ってくれる＝楽になる、とならずに、むしろ心理的な負担になっているのはおつらいですね。

解決策を考えていく前に、まず、ご相談者自身の体調はいかがでしょうか。最近、お仕事やプライベートで、負担がかかっていたり、心配ごとはありませんか。睡眠や食欲、その他、身体症状などで気になることはないでしょうか。

女性の40代は、一般に仕事面でも家事や育児の面でも負担がかかりやすく、更年期障害など身体面でも変化がある年代です。ストレスから自分でも気づかないうちに、自律神経のバランスが崩れ、心身の状態が悪くなっている可能性があります。

そうした状態だと、ふだんだったら気にならないようなことでも、とてもつらく感じられたり、イライラしたり、責められている気持ちになりやすくなったりします。急に今まで以上にご主人の言葉がつらく感じられるようになったのであれば、身体からの不調のサインかもしれません。その場合は休養をとることが第一です。

また、直してほしいと思って伝えてきたことを、ご主人は一向に直そうとしないとあります。ご主人としては、自分は正しいことを言っている、思いやりをもって接していると思っていて、言葉や態度で追い込んでいる、傷つけているという自覚がないのかもしれません。ご相談者が負担を感じて疲弊していることが、うまく伝わっていない可能性があります。

十分に休養をとって、ある程度のエネルギーを蓄えてからのほうがよいですが、具体的に、そういう言われ方をして精神的につらく傷ついている、これまでのことが積み重なって限界を感じるほどだと、あらためてご主人に伝えられてみてはどうでしょう。2人だけで話し合うことが負担であれば、信頼できる身近な方に同席してもらうのもひとつの方法です。