Question
水分もとりすぎると太る？
暑いので、水や氷をたくさんとります。水分もとりすぎると、太りますか。
女性/６０代
2021/12/21
Answer
私たちの体のエネルギー源となるのは、糖質、脂質、たんぱく質です。水や氷にはこれらのエネルギー源は含まれていませんので、たくさんとっても肥満につながることはありません。
ただし、清涼飲料水のように糖類を含んだ飲み物やアルコールをとりすぎると、肥満につながります。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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