不正をしている知人にイライラ……

イライラした気持ちを抱えながら生活するのは、苦しいものです。経営者の方は知り合いということで、より腹立たしさを感じてしまうのかもしれませんね。ご相談者としては、経営者の人が今後そういった行為をしないようにするには、どうすればよいか、と思い、相談をくださったのでしょうか。あるいは自身のイライラを抑える方法について考えていきたい、ということでしょうか。

わいてきてしまう苛立ちをすぐに抑えることは難しいかもしれませんが、今回のように、自身の思いを書き出してみたり、誰かに打ち明けたりするなど、外に出すことが有効ではないかと思います。また、考えることでイライラしてしまう場合には、考えること自体を減らしていくことも1つの方法です。

経営者の人とは、現在もかかわりを持っているのでしょうか。接することで、再び嫌な気持ちになるかと思うので、付き合いがあるとしても、最低限にとどめられるとよいですね。そのことで、自身の大切な時間を削るのはもったいないこと、と考えてみるのはいかがでしょうか。