炭酸飲料の子どもへの影響は？

結論からいうと、炭酸飲料を子どもに飲ませても問題はありません。ただ、胃に刺激を与えるので、胃が弱っているときは避けましょう。

飲料の種類としては、無糖の炭酸入りミネラルウォーターがよいでしょう。炭酸飲料の中には、糖分入りの商品が少なくありません。こうした飲料を飲みすぎると、糖分やエネルギーの過剰摂取につながり、栄養の偏りや肥満を招く可能性があるため、子どもにも大人にも水分補給としてはおすすめできません。