娘が家を出て同棲。寂しくてしかたない

娘さんが成人し、家を出たことで、寂しさを感じているのですね。おそらく同年代の人が自分のために時間を使っている時期に、育児や家事などをがんばってきたのではないでしょうか？　若い時期を、ずっと娘さんと一緒に過ごしてきたからこそ、よけいに寂しさが募るのかもしれませんね。こういった気持ちとの向き合い方や切り替え方などを、一緒に考えていきましょう。

娘さんとよい関係を築いてきたようで、あなたがよいお母様であることが伝わってきました。一方で、ご自身では、娘さんに依存していたようにも感じるのですね。自分を客観的に見ることができているのは、よいことだと思います。

ただ、娘さんが誕生してから20年間という長い時間をともに過ごしてきたのですから、娘さんが急に引っ越していなくなれば、寂しいと感じるのは当然のことでしょう。そういった気持ちが湧いてくるのは、あなたがこれまで愛情をかけて娘さんを育ててきた証でもあり、依存というよりは、母親としての当り前の感情であるように感じました。

現在は、ご主人と２人暮らしなのでしょうか？　娘さんが家を出てから、まだそれほど時間が経っていないのであれば、常にご主人と２人きりという環境に慣れるまで、少し時間が必要かもしれません。

あなたとしては、娘さんとの時間が一番楽しかったために、ご主人といてもつまらない、と思ってしまうのですね。確かに、女性どうしである娘さんと買い物をしたりするのはとても楽しいことでしょう。しかし、それと同じように、夫婦だからこそ楽しめることや、一緒にできることも、あるのではないでしょうか？

今まで２人だけで行動することがあまりなかったのであれば、初めは違和感もあると思いますが、徐々に慣れてくると、娘さんといるときとはまた違う楽しさがあるかもしれません。子どもが独立した後は、夫婦２人の生活が長くなるので、焦らずにゆっくりと、２人で楽しめることを見つけていけるといいですね。

また同時に、娘さんやご主人とは関係のない、あなた自身の時間を充実させることも大切だと思います。ほかに幼いお子さんがいないのであれば、育児もひと段落して、自分が自由に使える時間が増えたのではないでしょうか？　

　今までやりたかったけれど、時間がなくてできなかったことはありませんか？　趣味を広げる、会えていなかった友人と連絡をとる、新しいことを学ぶなど、自分が前向きになれることを探すのもいいかもしれません。

寂しいという気持ちを無理に抑えずに、娘さんとも時折会ったり、話をしたりしながら、新しい生活のペースをつかんでいけるとよいですね。