Question
黒酢ドリンクを飲むときの注意点
減量したいのですが、夫がからだによいからと黒酢ドリンクを買ってきます。飲むときの注意点を教えてください。
女性/４０代
2021/12/21
Answer
酢や黒酢は健康によい成分を含む食品ですが、それだけでは飲みにくいため、市販の黒酢ドリンクなどは糖分を入れて飲みやすくしています。当然、糖分が多いので、とりすぎはエネルギーの過剰摂取につながります。パッケージにある栄養成分表示などを確認し、エネルギーや糖分の量に注意することが必要です。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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食事
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