Question

日本人の1日の平均歩数

日本人は1日に何歩ぐらい歩いているのですか。平均的な歩数を教えてください。

女性/50代

2022/01/28

Answer

令和元年の国民健康栄養調査によると、1日の歩数の平均値は20~64歳の男性7,864歩、女性6,685歩、65歳以上では男性5,396歩、女性4,656歩となっています。

厚生労働省は、「健康日本21」という国民の健康づくり施策のなかで、1日の平均歩数の目標値を、20~64歳の男性9,000歩、女性8,500歩、65歳以上男性7,000歩、女性6,000歩としています。

しかし、実際の日本人の平均的歩数は、この目標値に達していないだけではなく、むしろ減少傾向にあることが懸念されています。

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

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