Question
日本人の1日の平均歩数
日本人は1日に何歩ぐらい歩いているのですか。平均的な歩数を教えてください。
女性/５０代
2022/01/28
Answer
令和元年の国民健康栄養調査によると、1日の歩数の平均値は20～64歳の男性7,864歩、女性6,685歩、65歳以上では男性5,396歩、女性4,656歩となっています。
厚生労働省は、「健康日本21」という国民の健康づくり施策のなかで、1日の平均歩数の目標値を、20～64歳の男性9,000歩、女性8,500歩、65歳以上男性7,000歩、女性6,000歩としています。
しかし、実際の日本人の平均的歩数は、この目標値に達していないだけではなく、むしろ減少傾向にあることが懸念されています。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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