Question

1歳9カ月、牛乳の摂取量の目安は

1歳9カ月、牛乳の摂取量の目安は

女性/30代

2022/01/28

Answer

1~2歳児の牛乳の摂取量の目安は、1日250mLです。少し多い程度なら心配する必要はありませんが、牛乳に限らず、どんな食品もとり過ぎはよくありません。多くても1日400mLくらいまでにしましょう。


牛乳はそのまま飲むことが多いため、飲みすぎると食事が十分にとれなくなることがあります。その結果、必要な栄養が不足する可能性があります。また、飲みすぎることにより、エネルギー過多になることも考えられます。


成長曲線に沿って成長しているか、ほかの食品をしっかりとれているかも、合わせて確認してみてください。

回答者

保健同人フロンティアメディカルチーム

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