離乳食に人工甘味料は使える？

離乳食には人工甘味料は使わないようにしましょう。一部の人工甘味料には、便を軟らかくする作用があります。

離乳期は味覚を形成する時期で、うす味が基本です。砂糖、塩などの調味料はなるべく控え、食べ物本来の味を楽しむことが大切です。

離乳食が進まないなどの理由で甘みを加えたいときは、ごく少量の砂糖を使いましょう。砂糖を使う場合も、ミルク程度の甘みに抑え、あまり甘くし過ぎないようにしてください。