Question
ゴーヤの苦み成分の効果は
ゴーヤは独特の苦みが特徴的ですが、その苦み成分に体にいい効果などもありますか。
![](/_next/image?url=%2Fimages%2Fgender_icon.png&w=64&q=75)
女性/30代
2021/12/21
Answer
注目したい栄養成分をご紹介します。
・ビタミンC
ゴーヤ1本につき、みかん約5個分と豊富に含まれる。加熱してもほとんど減らないのが特徴。肌を若々しく保つ、血管や筋肉を丈夫にする効果が期待できる。
・モモルデシン
ゴーヤ独特の苦みの成分。抗酸化作用を持つほか、胃壁を刺激して消化を助ける、がん細胞を自滅させる、糖尿病を改善するなどの効果が期待されている。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
本サービスに掲載される情報は、医師および医療専門職等の監修の元、制作しております。監修者一覧および元となる情報はこちらからご参照ください。
![みんなの家庭の医学 アプリイメージ](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcontent_app_banner%2Fapp_img.webp&w=384&q=75)
![アプリでも](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcontent_app_banner%2Fapp_demo.webp&w=256&q=75)
みんなの
歩数ゲームやデイリーアドバイス、無料健康相談※が利用可能
![QRコード](/_next/image?url=%2Fimages%2Fcontent_app_banner%2Fapp_qr_param.png&w=256&q=75)
※ご所属先が本サービスを契約いただいている場合のみご利用いただけます。