Question
牛乳・乳製品でメタボリスクが減少する？
牛乳・乳製品を適度にとるとメタボのリスクが減少すると聞きましたが、本当ですか。適量はどのくらいでしょうか。
男性/４０代
2021/12/21
Answer
牛乳・乳製品を適度にとっている人は、摂取量が少ない人に比べてメタボのリスクが減少する（女性は40％減）という研究結果があります。1日コップ1杯はとるとよいようです。
回答者
保健同人フロンティアメディカルチーム
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