牛乳・乳製品でメタボリスクが減少する?

男性/40代
2021/12/21

牛乳・乳製品を適度にとるとメタボのリスクが減少すると聞きましたが、本当ですか。適量はどのくらいでしょうか。


この質問への回答

保健同人フロンティアメディカルチーム

牛乳・乳製品を適度にとっている人は、摂取量が少ない人に比べてメタボのリスクが減少する(女性は40%減)という研究結果があります。1日コップ1杯はとるとよいようです。

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